Objetivos do curso:

1. Geral: Visa adquirir e, ou ampliar conhecimentos através de atividades e treinamento que desenvolvam a coordenação motora, a destreza e reflexos individuais e essenciais, em busca de habilidades que permitam aos participantes, preparo técnico/tático, no combate corpo a corpo, saindo das agressões e contra atacando com adequada aplicação e domínio do oponente, naquelas situações em que não seja possível o emprego de armas.
2. Específico: Os militares, os policiais e ou civis participantes do curso serão preparados técnica e taticamente para as saídas das várias agressões por socos, chutes e agarrões nos braços, no corpo, na roupa, estrangulamentos frontais, laterais e pelas costas, e ainda, por eventuais ataques por armas brancas e ou de fogo, desenvolvendo o condicionamento não somente físico e psicológico, como também, para uma avaliação da ação e reação nas diferentes situações.

Duração: 03 dias (manhã e tarde)
Carga-horária: 40 h/aulas




Programa (clique para visualizar)

• 1. Explanação sobre o curso, discorrendo os objetivos geral e específico, com um breve histórico do combate corpo a corpo;
  2. O que é mesmo uma luta corpo a corpo?
  3. A filosofia e adequação psicológica dos participantes para a prática das atividades proposta e eventual emprego em situação que não tenha como evitar o combate;
  4. Exercícios físicos, adequados à prática inicial dos movimentos preparatórios à atividade fim;
  5. Educativo em técnicas de rolamentos;
  6. Educativo e técnicas de amortecimento de quedas (UKEMIS);
  7. Educativo e técnicas de projeções, (NAGUE-WAZA);
  8. Preparação para as várias posições em situações de combate corpo a corpo;
  9. Trabalho fundamental de coordenação em busca da desenvoltura dos praticantes, objetivando as várias formas e posturas diante às situações que virão, movimentos básicos iniciais chamados fundamentos;
  10. Defesas e bloqueios dos possíveis ataques nas várias partes do corpo, baixa, média e alta;
  11. Bases reflexas com avanços, recuos e as indispensáveis esquivas, condicionando os praticantes para as defesas, contra-ataques e ataques;
  12. Distâncias adequadas nas defesas, defesas e contra ataques e ou ataques;
  13. Preparação da esquiva/recuo no ataque do oponente, buscando reflexo na aplicação do contra-ataque;
  14. Preparação para o desarme com um dos pés;
  15. Trabalho em duplas, praticando as várias técnicas desenvolvidas no curso;
  16. Trabalhar as posições, os ângulos e as distâncias de avanço, recuo, esquivas, defesas, bloqueios, ataques e contra-ataques.